身体上的五脏六俯是默默无闻的器官，身体无时无刻都在新陈代谢，势必会产生代谢垃圾如尿酸、自由基和二氧化碳等，还有一些病毒和细菌等进入体内，在身体后也会留下代谢垃圾。另外，体......

或是出于害怕农药残留;或是为了让口感更好，不少人都会习惯将一些蔬果的表皮削掉。但殊不知，很多的营养都集中在表皮上，你扔掉的可能是营养价值丰富的宝贝。比如说下面5种食物的皮就......

时下进入三月，天气开始变暖，降水逐渐增多，昼夜温差拉大，正是气温变化无常的季节。在这个时节，不少人穿衣着装都处于抓瞎的状态，每天穿衣都很是纠结。小编提醒大家，在初春时节，......

胡萝卜是人所共知营养价值丰富的蔬菜，含丰富胡萝卜素，能防治夜盲症和呼吸道疾病，还有抗癌功效。胡萝卜的吃法也有很多，炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等皆可。但要想发挥胡萝卜的最......

季节更替，不知不觉之中早已冬去春来。不少人都知道，春季养生要重点关注肝脏的养护。但你或许不知道的是肝开窍于目，所以春季养肝护眼也是必不可少的。那么在春季，怎样养肝护眼呢? ......

冬至应该算是距离新年最近的一个节气了，很多人都非常重视这个节日，不仅很多人已经把这个节气当做了一个正式的节日来庆祝，也把这个节气当做了冬季养生的一个重要的时间。 那么冬至......

黑芝麻的营养价值都有哪些呢?有些人认为黑芝麻只是具有调味上色的作用，其实多吃黑芝麻也是有好处的哦。在这里，小编就来为大家总结总结黑芝麻的作用和挑选方法，千万别错过了。 黑芝......

冬季寒冷干燥，保养滋润是女性冬季护肤美容的关键。什么食物最能帮助女性美容养颜呢?下面给大家介绍6款常见的食品，可以美容养颜，帮你提升颜值哦~ 1、白菜 说到冬天，就不得不提到火......

痛经不是病，痛起来要人命，不少女性朋友都会不同程度的被痛经问题所困扰，就算是再滚烫的开水和再多的姜汤也无法让它安静下来。痛经产生的原因很多，也的确烦人，但你必须知道，以下......

近日北方雾霾严重，北京更是变成了东方雾都，连天安门等的地标建筑也在一片雾霾中显得朦胧而模糊。如此浓重的雾霾中必然对我们的身体带来了很大的健康隐患。除了外出佩戴口罩以外，以......

现在不少人经常大鱼大肉，特别进入秋冬，出于进补或是暖身的需要，人们总会不自觉地吃下不少油腻的食物。吃得太油又不想长肥肉怎么办?不妨试试以下的5种食物，它们能有效助你减脂排油......

微波炉是常见的厨房家用电器，不少人，特别是忙碌的年轻一代都习惯用微波炉热菜甚至烹调食物。然而，因使用微波炉不当而导致的事故却屡有发生。到底微波炉要怎么使用才安全又健康?小......

大家都知道吃水果对身体有益好处多多，但进入冬天，随着天气转凉，不少人对水果的热情却有所下降，在寒冷季节更加不愿意吃生冷的水果。专家表示，对于正常人群来说，每天水果的摄入量......

小雪节气以后，温度越来越低，我们也迎来了吃火锅的好季节，热气腾腾又美味可口，成为了无论是出外就餐还是家庭宴客的好选择。然而火锅虽然好吃，但却有着易上火，吃完以后浑身火锅味......

炒饭色泽油润、香气扑鼻又美味可口，一直是不少人最爱的食物之一。然而炒饭虽然好吃，但却一直被诟病并非什么健康食品，营养价值不高而热量反而不低。为了健康炒饭是不是就不能吃了呢......

如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂......