5个不良习惯或会加重痛经
发布时间:2015-12-15 14:01:46 | 来源:未知
痛经不是病,痛起来要人命,不少女性朋友都会不同程度的被痛经问题所困扰,就算是再滚烫的开水和再多的姜汤也无法让它安静下来。痛经产生的原因很多,也的确烦人,但你必须知道,以下5个不良习惯有可能会让痛经更加严重: 1.情绪不稳定 经期应与平时一样保持
痛经不是病,痛起来要人命,不少女性朋友都会不同程度的被痛经问题所困扰,就算是再滚烫的开水和再多的姜汤也无法让它“安静”下来。痛经产生的原因很多,也的确烦人,但你必须知道,以下5个不良习惯有可能会让痛经更加严重:
1.情绪不稳定
经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。人情绪激动的时候不仅能引起人体血液加快,还能改变体内某些正常的机制,让你痛上加痛!
2.穿过紧的裤子
如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。
3.保暖不足
女性经期要注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
4.过于劳累
女性在经期原本就会有轻微的不适,在允许的情况下应充分休息。如果在这期间过于操劳,可导致经期延长或月经过多,气血凝滞,易致痛经等症。
5.长期吸烟喝酒
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。
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