真正虚胖的人群食量并不大，身体总是感觉到疲惫、手脚肿胀而且脸色发白，讲话的时候没有任何力气，不容易流汗、晚上睡觉做噩梦，但是身体却很肥胖。 是什么引起的身体虚胖? 大部分身......

减肥要选对一种健康、安全的方法，要选对适合自己的方法才可以帮助瘦身并且没有副作用，那么在饮食方面，我们三餐该怎么吃呢?有什么饮食习惯对减肥有好处呢?今天就让小编来为大家详细......

对于爱美的姑娘来说，一双笔直的纤细大长腿是不能少的，但是并不是每个人都拥有大长腿，面对自己的小粗腿你还在烦恼感伤吗?其实除了先天遗传的不可控因素外，后天的锻炼和习惯更加重......

对于吃货们来说，减肥时最痛苦的是什么?那就是难抵美食的诱惑，想要减肥又管不住嘴那该怎么办呢?最好的办法就是不要停止吃，但是选择吃的东西上要选择低热量的有利于减肥的食物，下面......

俗话说的好，无美腿，不女神。修长纤细的双腿是很多MM们想拥有的，腿部修长不粗大，是一个美女必备的特征，但作为东方女性往往腿部比较粗，腿部的修长迷人也同样可以靠运动纤细，饮食......

塑身女王郑多燕被称为韩国辣妈。她体重曾达到80公斤，如今她已是风靡亚洲的塑身女王，更被日本网友赞叹她是瘦身终结者、每天身体都在变化的梦幻体态等。她的减肥操一直备受推崇，其简......

冬天也可以运动，大家都知道女人运动性感的要看马甲线。如今马甲线已经成为魅力女生必有的代表之一了，那么马甲线怎么练呢?马甲线如何快速练成呢?小编教大家几个动作，让你快速拥有平......

饭后马上喝水之所以不能减肥，最主要原因是大量的水分进入机体后，会冲淡胃液和消化酶，食物也会稀释;不能消化吸收，很早就会离开胃肠道，人体会很快产生饥饿感，饥饿感的产生会增加......

说到减肥的水果，我们不得不提的一种水果就是蓝莓了。蓝莓不仅可以营养价值高还可以减肥美颜。如果你对蓝莓减肥方法还不是很了解，那么就一起来看看吧。 蓝莓 意为蓝色的浆果之意。一......

在现在以瘦为美的时代，确实有不少的年轻女性，为了追求纤瘦的身姿，即使并不肥胖也想尽各种方法让自己瘦一点儿，再瘦一点儿。但是这种盲目的减肥后果就是除可导致营养性疾病外，还会......

据报道，12月14日上午，湖南省公安厅召开怀化市侦破6.14生产销售有毒有害减肥药案新闻发布会，通报6.14生产销售有毒有害减肥药案。怀化市公安局治安支队、怀化市食品药品监督管理局与......

经常在外聚餐，却缺少运动，这是不是就是大家所公认的肥胖的原因呢?其实你还忽略了另一个让你变胖的重要地方家里。家里是让人放松的地方，可正是因为丧失了一定的警惕性，才会让你变......

减肥一直是让人又爱又恨的话题，减肥瘦身最健康最有效的方法其实就是适当控制饮食加上科学的运动，可是能把这种办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。于是有些人就开始尝试所谓的减......

肚子上赘肉累累的人不免会有这样的尴尬：在公交车被误认为成孕妇，而让别人给让座，真是让人哭笑不得!那么怎么消除这些误会，减掉肚子上的赘肉呢?推荐一个简单的减肚子赘肉方法，超级......

一提起减肥，很多人都会采用吃得少或尽量不吃的方法。这种方法可能刚开始的时候比较管用，让你暂时瘦下来了，但过一段时间，一旦恢复正常的饮食，体重就立刻反弹了。想要持久有效地瘦......

怎样快速健康减肥？很多女孩儿为了瘦身什么方法都愿意尝试，甚至不惜伤害身体而选择节食。节食减肥很容易造成身体营养素的缺乏，而处于生长期的女孩儿想要减肥，以下5种维生素千万不......