随着21世纪社会进入经济高速发展时代，快节奏的工作和生活规律使人们要承受巨大的身心压力，由此产生睡眠质量差、健忘、颈肩腰背酸痛、注意力不集中、食欲不振、焦虑不安、抑郁消沉、疲乏无力、头晕气短等症状，“亚健康”问题日益严重。调查显示，我国“亚健康”人群发生率在45%—70%之间，以从事脑力劳动承受精神压力过大的人群为主，多数集中于白领人士和社会精英。随着他们事业的蒸蒸日上，身体却每况愈下，饱受亚健康的折磨，不但生活质量严重下降，有的人甚至承受不住社会、工作、家庭的强大压力而精神崩溃，甚至做出过激行为，给社会带来严重的不安定因素，也造成家庭的巨大不幸。由此可见，“亚健康”目前已经成为了严重危害人们身心健康的“隐形杀手”和影响社会安定的危险因素。

　　“压力大”是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着“压力大”，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比莫斯考维茨教授也曾画出“一周工作节律图”，他认为从周一到周五，人所面临的工作压力有所不同，最好有针对性地选择一种调理方法;

　　很多压力大的朋友都容易睡不好，焦虑烦躁;主要是平时都不懂得放松自己，所以放松心情、过均衡的生活，对缓解压力、失眠、焦虑帮助不小。但是，压力大并非单纯是生活过度紧张的问题，焦虑情绪背后的负面思维方式和与之相关的负面行为才是关键。况且，减轻眼前生活压力，如散心游玩等方法，很多时候只能治标，我们总不可能天天旅游或做水疗按摩吧。要有效地治本，必须针对压力大，睡不好，焦虑烦躁的发生和调理找到的核心解决办法。小编建议您试试一种市面上刚出来的欣优解ces物理疗法，在家自己治疗，每天两次，每次20分钟，据我身边用过的朋友老张说，对睡眠不好，紧张焦虑的情绪调理很有效;每天睡前使用效果积累，大脑非常放松，平时睡觉多梦没有了，睡的很香很深，第二天醒来那种疲劳感,烦躁的情绪没有了;白天工作也有精神了，工作的积极性一下子高了很多，工作效率就提高了不少;老张知道我最近的工作压力也大，睡眠也不好;就向我推荐欣优解这个牌子的仪器!