很多男女为自己对自己不自信而很难找到对象。美丽虽比丑有优势，但你完全没必要而灰心丧气，毕竟丑人逆袭的事儿多了去了。究竟如何脱单，下面小编就来教你一些小技巧。

　　让自己与众不同

　　既然在颜值上比不过别人，那就真正的从内在进行自我提升，挑战一些自己和别人不敢去做的事情。总是认命，这样就会进入到一个死循环，和别人相比就越缺乏自信。其实想突破这个死循环很简单。不要被自己的情绪所左右。

　　扩大朋友圈

　　因为咱长得丑，所以被动等待无疑是不可取的。如果只是在一个特定的圈子里面交往，很少与外界其他人有接触，这样也限制了你脱单的机会。扩大自己的交友圈，走进异性多的圈子里去，也许会很快碰到自己中意的对象也说不准呢?

　　自我觉察的能力

　　别人做了一件事情让你心里很舒服，那这个事情你可以学习，比如以前我有一个朋友，见谁都带个礼物去，我觉得心里很舒服，所以我下次见别人的时候我也带个礼物去，你生病了是不是希望有人来看望你啊，在你烦恼的时候，你要搬家的时候，是不是特别希望有人来帮你啊，这都是平时自我觉察，发觉有哪些事情别人能够取悦我，我可以去学习这种事情，然后去积累这种小习惯，日积月累这个习惯如果你积累一年的话你想想这个威力有多大，所以很多时候做正确的事情不是哪本书能教你的，而是你的自我察觉习惯有没有保持?

　　展现自己的高价值

　　想要生存下来已经是不容易了，当你有自己的一技之长养活自己，还能有盈余，生活过得比较有味，不妨有逼格的展现出来，你的朋友圈各种体现高价值的照片都可以放上去。在北京怎么找女朋友?高价值展现助你快速找到女朋友。

　　心态的调整

　　心态是跟前面的有关系，你的形象改变了，能力提升了，你的心态自然改变，当然你的心态首先改变的话，你的形象和能力就会跟着改变，我们管这个叫生物奖励机制。1、改变自己的认知，比如说你做程序员久了，你就会感觉我就是一个理工科男，会给自己下一个框：我在别人面前就是不活泼，不善于跟人家打交道，所以你跟人打交道的时候我需要去想各种方法。2、需要有自我提升的意识，不要自满，不要觉得自己什么都好，不要觉得别人这个是SB，那个是做作，人要改变自己，就要把自我打碎重建，比如我有一个朋友，特别喜欢小资文化，我说你如果一直是追求这方面的东西，那你的人生可能就是这样了，因为你对自己的自我认识就是我就是想要去成为这样的人或者我追求这方面的人，然后我按照这方面的标准去做了，那你这个人永远就是这样子了。