尿路感染是一种比较常见的生殖系统疾病，它在发生后会让患者有尿频尿急的现象，甚至有些会影响到周围的器官。而尿路感染在生活中比较容易在女性身上见到，这让很多女性感觉到奇怪，为什么女性容易发生尿路感染，有没有哪些方法可以帮助预防?一起来了解一下。

　　为什么女人容易发生尿路感染?

　　一般女性容易发生尿路感染大多数是跟身体的解剖结构有关系，女性的尿道比较直，而且尿道口和阴道肛门相近，而女性又容易发生各种阴道疾病，当阴道在细菌或者炎症时，就容易通过开放的尿道口来进入尿道，发生逆行感染，进而引发尿路感染。特别是一些在平时性生活比方较频繁的女性，反反复复的性生活很容易让阴道免疫力下降，就更容易将细菌带到尿道口。

　　除此之外，有些女性属于办公室白领，她们会长时间让自己久坐而且少喝水，而这也是导致尿路感染发生的另外一个原因，当身体喝水量比较少上厕所的次数也就会降低，也就会让尿液比较浓缩，而尿液中的细菌比较多，这个时候尿液没有及时排出，细菌就会在尿道中繁殖，也就容易引起尿道感染。

　　女性如何预防尿路感染?

　　一、多喝水不憋尿

　　在平时女性要让自己多喝水，水能帮助促进尿液的生成，并且可以让尿液将膀胱以及尿道中的一些细菌排出体外，降低尿路感染发生几率。

　　二、保持阴道的清洁

　　在每天要用温水清洗外阴，保持外阴干燥，勤洗勤换内裤能降低阴道炎发生几率，也就能防止炎症或者细菌上行到尿道，发生尿路感染。

　　三、有节制的性生活

　　要注意频繁的性生活也很容易引起尿路感染，所以要控制好性生活的量，并且每次进行性生活前后都需要用开水清洗尿道和阴道。

　　四、不吃辛辣刺激食物

　　大多数女性在日常会偏爱一些青辛辣刺激食物，而这些食物很容易刺激身体让炎症发生，特别是尿路感染。所以要尽量避免这些食物的摄取，多吃一些饮食清淡的食物才是有利的。

　　温馨提示，女人在日常要避免发生尿路感染，就要做好一些预防措施，而且还要让自己保持放松的心态，毕竟情绪过于焦虑不稳、容易发脾气都是很容易让身体免疫力下降，而导致各种疾病发生的。