9月1日是我国第10个“全民健康生活方式日”，而不健康的生活方式导致深圳人慢性疾病发生率快速上升。深圳慢病防治中心公布的最新数据表明，深圳18岁及以上成人高血压患病率为20.9%，糖尿病患病率为8.3%，超重率为32.12%，肥胖率为9.99%，这意味着约5个成年人里就有一人高血压，深圳人正面临慢性疾病愈来愈严峻的挑战。在深圳举行的“全民健康生活方式日”主题宣传活动现场，专家也心呼吁市民饮食要少盐少油少糖，实现健康口腔、健康体重、健康骨骼。

　　高血压和糖尿病患病率齐上升

　　根据中心评估显示，2008年至2015年间，深圳健康单元居民健康知识知晓率由11.55%上升至51.24%，膳食指导工具使用率由21.83%上升到46.12%，主动锻炼率由58.45%上升至91.02%。深圳慢病中心相关负责人表示，这说明全民健康生活方式行动对倡导改变慢性病相关不良生活方式起到了初步效果。

　　不过，该负责人表示，目前深圳居民依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性病带来的严峻挑战，吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等导致慢性病的危险行为仍未得到有效控制。根据该中心昨日公布的最新数据显示，根据2015年深圳市慢性病行为危险因素调查，深圳18岁及以上成人高血压患病率为20.9%，糖尿病患病率为8.3%，与2009年相比，患病率分别上升6.7和3.1个百分点。

　　此外，深圳暴露于不良生活方式人口数仍较大。根据昨日提供的数据，18岁以上人群吸烟率为15.2%，其中男性吸烟率高达36.5%，非吸烟者中暴露于二手烟的比例为47.2%。18岁及以上有害饮酒率为6.8%，其中男性为8.1%。

　　三个成人中一个体重超重

　　与7年前相比，深圳人的主动锻炼率由58.45%上升至91.02%，但是将锻炼身体作为常态必修课仍离大部分人依然很遥远。根据此次调查，深圳成人经常锻炼率为20.7%。所谓经常锻炼，是指一周锻炼五次，每次锻炼30分钟中等强度体育运动。而成年人超重及肥胖的情况也不容乐观。

　　我国成人超重标准为BMI24.0—27.9，肥胖标准为BMI大于等于28。根据此次统计，深圳成人超重率为32.12%， 肥胖率为9.99%。而肥胖是冠心病、高血压、糖尿病公认的独立危险因素。

　　深圳慢病防治中心专家表示，高盐饮食是高血压等心脑血管疾病的主要危险因素。而日常生活中控制每日盐的摄入，推广使用低钠盐，科学烹饪，是防控高血压和心血管疾病的最简单有效方法。昨日，深圳慢病中心也呼吁市民要在日常膳食上减盐、减油、减糖;注重坚持适宜运动，健康骨骼。