体育讯 北京时间4月9日，在无风、无雨、无太阳的凉爽天气里，陈盆滨以4小时38分17完成了“挑战100”的第8个马拉松。值得一提的是，今天出现了“挑战100”开跑以来的第一个全程陪跑嘉宾——牛超。

　　今天从一开始就把速度压下来了，慢到我的心率只有102、3的样子，后来我们商量着改为走，心率却上去了到了106、7，真的是走比跑快了。”陈盆滨笑道，在接受了医生的建议后，今天他的首要任务就是要压住速度。

　　昨天回到酒店后，医疗保障团队对陈盆滨进行了详细的身体检测，随后将他送进了类似于睡袋的“太空舱”，以此帮助他肌体恢复和缓解疲劳，同时还重新调整了他的补给，大大改善了连日的水肿现象。“真的很感谢我的团队，正因为有你们的帮助，我才能专心的跑步。你看我今天脸也不肿了，手也不肿了，一切恢复到原来的样子了。”陈盆滨高兴地摸摸脸、甩甩手说，“前两天我是脸也肿，手也肿哦。”

　　此外，医生还建议陈盆滨今天必须“慢”字当先，以确保今天及未来92天的身体健康。陈盆滨愉快地接纳了这个建议，所以从起跑后他便与陪跑嘉宾牛超“慢”跑起来，以至于心率只在100上下跳动，这个改变令俩人一度颇为不适应，为了打发“慢”的无趣，牛超忍不住拿出手机把玩起来，这令陈盆滨颇为心痒。“手机被’没收’了，我知道这是为了我好，让我安心跑完这100天。没关系的，等跑到北京，我就能好好玩这个手机了。”他笑道。

　　今天的陪跑嘉宾是北京的跑步教练牛超，他是首位跟随陈盆滨完成全程的嘉宾。牛超毕业于北京体育大学的运动训练专业，马拉松专项。从事中长跑及体能教练工作，有多年的专业训练、学习及体育教学工作经验，是国内知名跑者，运动健将。他参加了国内外马拉松近、越野跑和超长距离耐力跑近100多场次。在公益方面还是视力障碍、智力障碍、早产儿等群体的教练。为了推广青少年及成人跑步健康和马拉松，开办了“牛超马拉松训练营”，让更多的人群得到科学锻炼的方式方法。

　　全马我一般都是2个半小时内完成，今天跑了4个半小时，感觉很不一样。这次来陪滨哥跑就是享受快乐，给滨哥加油助威来了，希望他100天顺利。”牛超说。

　　在终点，陈盆滨将印有“挑战100”标识的跑者勋章赠送给了牛超，这枚专属于陪跑嘉宾的跑者勋章记录了每一位嘉宾与陈盆滨在“挑战100”道路上的点滴故事。