方便面危害谣言多，不明就里的消费者偏听偏信对方便面危害拉响警报!但方便面危害是否像谣言那样耸人听闻!在如今信息时代，有必要将方便面危害的谣言全数破解!

　　方便面危害谣言一：美国科学家通过胶囊内镜的方式发现方便面32小时尚未完全消化，长期食用有害健康。其实在原视频中，两种面在2小时后就基本消化了，而且目前胶囊内镜技术尚未达到可以连续拍摄32小时!所谓的方便面危害32小时不消化的传说只是为了耸人听闻罢了。

　　方便面危害谣言二：方便面饼中加了碱、酒石酸钾钠、抗氧化剂等，长期食用方便面危害人体健康。就像我们家里和面一样，方便面面饼制作中也会添加一点儿碱来增加面条的弹性和延展性。而根据规定，千分之二如此小的含碱量再加上食用过程中水的稀释，方便面危害使灼伤胃黏膜的说法并不成立。

　　方便面危害谣言三：面里放棕榈油，长期食用对身体有害。方便面使用的油确实是食用棕榈油，但棕榈油符合国家关于食品的相关标准，广泛用于食品行业中的。棕榈油中的饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸约各占一半，食用棕榈油不但不会增加血清中的胆固醇，反而对其有降低的作用。