夏季紫外线强烈，而且温度高，很多女生都会选择到海边沙滩等惬意的地方去消暑，防晒措施做不好就可能导致皮肤变黑等问题产生，怎么做好晒后的修复工作是很多女性关心的问题，小编现在就教你6个小妙招，管不管用试过才知道!

　　1、用矿泉喷雾为皮肤降温

　　阳光中的UAB会让面颊上的微血管扩张，使两颊看起来红红的，还会使皮肤出现微发炎的症状，轻轻一碰，就会有刺痛感。一旦感觉到皮肤红肿刺痛，应马上躲进阴凉的室内，再用矿泉喷雾为皮肤降温。矿泉喷雾具有舒缓皮肤的作用，能抑制皮肤发炎，还能抑制黑色素的产生，阻止皮肤变黑。也可以先用冰块冷敷一下，让刺痛感得以缓解。

　　2、涂抹晒后修护霜

　　即使当皮肤晒伤后立即喷洒了矿泉喷雾或补擦了防晒霜，紫外线中的有害成分还会伤害到深层皮肤。因此，在晒后6小时内，应在面部敷上一层厚厚的芦荟胶，或擦上含有甘草、燕麦、海藻等成分的晒后修护霜，以镇定发炎的深层皮肤组织。若没有及时涂抹晒后修护霜，面颊的表皮就会开始变硬、变厚，使皮肤失去透明感，还会使肤色不均，甚至长出晒斑。

　　3、做深层补水

　　面部皮肤在经过暴晒后，表层细胞会大量死亡，并逐渐脱落。此时，若没有及时为皮肤补水，皮肤就容易产生细纹。因此，晒后24小时内应为皮肤做深层补水，以避免皮肤出现干燥脱屑的现象。使用补水面膜是为晒后皮肤补水的有效途径，但片状补水面膜容易闷住皮肤，引发接触性皮肤炎，而不含油脂的“凝胶式面膜”，其透气和散热的效果都比较好，可有效地舒缓和镇静暴晒后的皮肤，是为晒后皮肤补水的理想面膜。

　　4、开始使用精华素

　　阳光中的紫外线 不仅会使人变黑，长出细纹，还会使皮肤中的胶原蛋白大量地流失，为早衰埋下隐患。在晒伤后，为皮肤补充了充足的水分后，即可开始使用富含胶原蛋白的各种护肤精华素，为皮肤补充胶原蛋白，使皮肤恢复到晒前紧致饱满的状态。

　　5、食物防治

　　日常生活中少吃油腻刺激的食品，多添加维生素丰富的食物摄取以及水的摄取。

　　6、避开户外活动

　　四季避开紫外线照射最为强烈的情况下，经常参加户外活动，能增强皮肤对日光和紫外线的感受度，在紫外线照射强烈的情况下尽量避免户外活动，外出时一定要做好防护工作。

　　注意事项

　　一：晒后一定不能用热水洗脸，因为热水影响毛细血管的收缩扩张，是晒后长斑的一个很重要的原因。

　　二：因为晒后的肌肤非常脆弱，就好像被蒸熟了一样。如果这个时候急于进行美白去角质护肤的话，是得不偿失的。晒后至少要一个星期过后才能进行去角质的护理。

　　三：晒后修复要喝大量的水，吃多点水果和蔬菜，补充一些维生素和水分，尤其是西红柿，一定要多吃点，因为里面含有的茄红素是晒黑修复的良品。需要特别注意的是，在晒黑修复期间，甜食、肉类以及酸性的食物，都要少吃。