很多MM可能认为：那些女明星之前明明是平胸的，怎么突然就丰满了这么多呢?其实除了一些必要的工具外，多吃丰胸食谱也是非常重要的。到底有哪些丰胸食谱这么神奇?今天，小编就为大家一一推介。

　　丰胸食谱

　　1、芦笋手卷

　　材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许

　　做法：

　　2、将芦笋、草虾在开水中烫熟后，放入紫菜中;

　　2、然后加入少许的沙拉酱，将紫菜卷起，即可食用。

　　效果：芦笋可以促进女性荷尔蒙分泌，促进胸部再生长发育。丰胸也可以选择丰胸产品美联丰胸租合。

　　2、燕麦芝麻豆浆

　　材料：黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克

　　做法：

　　1、黄豆事先泡软;

　　2、黑芝麻和燕麦洗净之后和黄豆一起放进豆浆机中，等豆浆打好以后即可。

　　功效：燕麦中含有丰富的膳食纤维，有抗菌和抗氧化的作用，和黄豆一起，能够让胸部更加饱满坚挺。

　　3、玉女补乳酥

　　材料：100克花生、100克去核去皮红枣、100克黄豆。

　　做法：

　　1、把花生和黄豆连皮烘干后，研磨成面;

　　2、红枣用刀背拍成泥状，加入适量清水搅拌均匀。

　　3、将材料揉成一个个小球后轻压成饼状。

　　4、烤箱先预热十分钟后，将饼放入其中以摄氏150度烤15分钟即可。

　　功效：黄豆中含有大量的大豆异黄酮和蛋白质，有利于减肥瘦身同时也能够达到丰胸的效果，搭配上红枣和花生的补血益气，三管齐下自然可以让你的胸围恢复到产前的坚挺。

　　4、猪肉扁豆枸杞汤

　　食材：瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。

　　做法：

　　1、扁豆、枸杞子分别洗净，备用。

　　2、瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。

　　3、最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。

　　功效：扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物。