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失眠也有类型 中医刮痧对症治疗

发布时间:2015-07-14 14:34:19 | 来源:未知 浏览次数:
失眠是现在很多人患有的疾病,晚上睡不着,白天不想起来,失眠的症状有很多的,头疼,不舒服等等,因为失眠有很多的类型,所以治疗手法也是不一样的,中医治疗失眠有效的手段就是刮痧。 那么刮痧如何治疗四个类型的失眠? 心脾两虚证: 症状是晚上不容易入睡

  失眠是现在很多人患有的疾病,晚上睡不着,白天不想起来,失眠的症状有很多的,头疼,不舒服等等,因为失眠有很多的类型,所以治疗手法也是不一样的,中医治疗失眠有效的手段就是刮痧。

  那么刮痧如何治疗四个类型的失眠?

  心脾两虚证:

  症状是晚上不容易入睡,睡了又多梦或容易醒,心悸健忘,容易出汗。治疗主要选取脾俞、心俞、神门、三阴交穴,多梦健忘加志室、魄户穴。

  阴虚火旺证:

  症状是指虚烦不寐,手足心热,惊悸出汗,头晕耳鸣,腰酸遗精。治疗主要选取大陵、太溪、神门、太冲穴,眩晕耳鸣加风池、听宫穴。

  胃腑不和证:

  症状是指睡眠不实,脘腹痞满,头晕目眩,甚则呕哕痰涎。治疗选取中脘、丰隆、厉兑、隐白穴,头晕呕吐加内关、合谷穴。

  肝火上扰证:

  症状是头晕而痛,多烦易怒,目赤耳鸣,不能入眠,治疗选取行间、足窍阴、风池、神门,耳鸣目赤加太阳、翳风。每穴刮5~10分钟,隔日1次。

  不同类型的失眠如何听过食疗缓解:

  一、烦躁不眠者——可饮莲心茶

  用莲心2克,开水冲泡当茶,睡前饮用。莲心味苦性寒,有养生安神的功效,《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。

  二、阴虚不眠伴有口干、干咳者——可食大米百合粥

  用生百合100克和大米100克洗净,加水1000毫升煮至米烂,可常食用。这种粥不但可以帮助入睡,减少噩梦,还有美容养颜的功效。

  三、心脾两虚失眠者——可食龙眼大枣粥

  用龙眼30克、大米50克、大枣2颗熬粥食用,效果较好。龙眼味甘、性温,可补心益脑。大米清热安神,大枣益脾养血,三者组合,有益心神、和脾胃、安睡眠之功。

  四、老年人或体质虚弱者睡眠不佳——晚餐可食小米粥或牛奶燕麦片

  小米是谷类中富含色氨酸的佼佼者,还兼有健脾、和胃、安眠等功效,熬煮成粥,也易吸收;把燕麦片加入到3倍牛奶中同煮15分钟,根据个人口味,还可加入少许白糖,不但能安神,还能润肺通便。

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