男性需警惕失眠 男人常失眠会影响性功能
男性的失眠对身体的影响是很大的,不过很多人都觉得男人就是身体强壮,平时熬夜对身体也应该是没有什么影响的,但是男人如果失眠严重的话也是会引起身体体质下降,甚至会出现很多对身体不利的疾病,所以说男人也是不能有失眠的现象,即使有了失眠现象也是需要及时改善的,那么男性失眠的危害有哪些呢?
第一,机体免疫力下降。实验表明,整夜工作及长期睡不好觉,新陈代谢失衡,大量阻碍机体生理活性的有害物质会积聚在各组织器官内,各种免疫物质的分泌量减少,白细胞、巨噬细胞的吞噬能力减弱,致使免疫力下降,难以抵御病魔的侵袭。科学家们发现,正常细胞在裂变过程中之所以突变为癌细胞,大多是在夜晚进行的。常上夜班或睡眠障碍者,可能增加患癌几率。失眠也会增加心和血管负荷,诱发心脑血管疾病。
第二,性功能障碍。性活动受大脑高级神经中枢的调控,性功能又易受到情绪的影响。患有神经衰弱的失眠者,因忧愁苦闷、焦虑不安而影响性兴奋。再加上常服用镇静安眠的药物,势必对性兴奋与性功能产生强烈的抑制作用,两者相互推波助澜而导致性功能障碍,男子易患阳痿。性生活是我们生活中不可缺少的一部分,如果因为失眠而导致性生活吗出现问题那不是太可悲了。
第三,意外事故增多。夜间轮班工作者以及失眠者,他们的注意力、反应能力、记忆力和活力降低。统计发现,清晨2点--6点最常发生和睡眠相关的车祸,而且与司机睡眠不足、过度疲劳密切相关。
第四,加速人体衰老。男性似乎没有女性那么害怕老去,但是衰老会让你整个的人体机能都降低。夜晚熟睡时分泌的生长激素是白天的5--7倍,皮肤代谢的高峰期是夜间1--3时。常上夜班或失眠的人,影响到对肝脏、肌肤的血供,生长激素分泌减少,就会使人面色无华,形体憔悴。
所以说,男性也要注意预防失眠,失眠对于男性的危害绝不小于女性。数多,白天没精神,那就该注意了。广大男性朋友们,要注意了~
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