4月10日电 据香港明报报道，香港男子余伟坚是捐血中心常客，自1993年起踊跃捐血，原来当年他是被捐血站海报上的一句标语“石中能取血，何需向君求”触动，先至踏出捐血第一步。24年内他已捐血达204次。

　　余伟坚不止捐血，之后还登记捐赠骨髓，又在医生建议下成为成分血捐赠者，希望能帮到更多病人。

　　香港红十字会血液收集及招募部主管梁雅诗医生呼吁捐血人士注意饮食，平日多吸收铁质，可考虑牛肉、菠菜、黑木耳等，确保血红素充足。此外，维他命C有助吸收铁质，用餐时不妨选择柠檬水或果汁，代替咖啡奶茶。