粉刺，是一个熟悉又容易混乱的词语，因为粉刺和痘痘好像感觉都一样的，当分清楚什么是粉刺什么是痘痘以后，那怎么去除粉刺，才是最大的苦恼。

　　粉刺和痘痘都统称为痤疮。痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。

　　粉刺和痘痘的区别

　　由皮脂堵塞毛孔因细菌感染引起的炎症就是痘痘，其会逐渐变得又大又红，达到一定的程度就会有脏东西挤出，引起痘痘的原因很多，肌肤抵抗力低下、清洁欠缺、睡眠不足、精神压力大等多种原因交织在一起，做好保湿护理肌肤工作是关键。毛囊口角化过度或者皮脂腺分泌过于旺盛导致毛孔堵塞就是粉刺，粉刺是较轻的皮损，不是炎症的损害。

　　粉刺的分类有两种，常常可以分为白头粉刺以及黑头粉刺，白头粉刺多见于额头、下巴等处，可呈一颗颗白色的小突起，白中带黄，如皮脂一样，数量比较多，没有开口;黑头粉刺多见于T字部位，堵在毛细孔里面的油脂栓，其会把毛孔扩大，有开口且呈一颗颗黑色的小突起，主要是由于阻塞在毛孔中的硬化的角质和皮脂在空气和灰尘作用的氧化下而产生。然而痘痘的类型有很多，如分为红肿型青春痘、囊肿型青春痘、群聚型青春痘等，皮脂腺较为旺盛的地方如面部、胸背部等是比较容易长痘痘的，看上去红红肿肿的，且会发炎，很明显地突出在皮肤表面，其炎症主要是因为细菌感染或其他诱因而引起的，可有疼痛感，若几颗痘痘堆在一起，就会很影响美观。粉刺严重了就会变成痘痘。

　　预防痘痘和粉刺的小妙招

　　1、饮食清淡

　　饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

　　2、保持皮肤清洁

　　皮肤不注意清洁，也是长痘痘的一个重要因素所以一定要注意保持皮肤的清洁，睡前、晨起常用温水洗脸，可以去除油污，可以适当的使用去油的洗面奶。平时脸上分泌油脂过多时，要常用纸巾擦去。

　　3、适当的使用面膜

　　很多MM在预防痘痘的时候，也可以选择一些，可以预防痘痘的面膜，那样可以在预防痘痘的同时有能保养皮肤也是非常不错的。如果有时间和条件，可以选择自制面膜。

　　4、卸妆要彻底

　　每天化妆的女性，尤其是化浓妆的美眉要特别注意了。千万不要将自己的脸变成试验品，对于化妆品，如果你是油性皮肤应该避免油腻性质的，避免堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘;要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果;每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次，睡前保持皮肤呼吸顺畅。