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美容护肤必知:6个坏习惯易损伤肌肤

发布时间:2016-10-16 12:11:58 | 来源:未知
我们很多女孩子才20多岁,可是看上去跟40岁的女人一样。而有些女性认为肌肤变得暗沉是因为年纪大才导致的。但其实是因为生活中的坏习惯在加速皮肤的恶化。摆脱坏习惯,是还你好肌肤的第一步! 1、不喜欢运动、久坐 这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加

  我们很多女孩子才20多岁,可是看上去跟40岁的女人一样。而有些女性认为肌肤变得暗沉是因为年纪大才导致的。但其实是因为生活中的坏习惯在加速皮肤的恶化。摆脱坏习惯,是还你好肌肤的第一步!

  1、不喜欢运动、久坐

  这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。久坐不仅会引起颈椎酸疼、肥胖、肩周炎、头疼,还会危害心脏,伤胃,伤脑,引发高血压、便秘等问题。研究发现,与每天坐的时间少于4小时的参试者相比,每天坐的时间超过11个小时的参试者早亡危险高出12%,心脏病死亡危险增加27%,癌症死亡率增加20%。不仅如此,久坐还会导致血液循环不畅通,损伤皮肤弹性,更易出现“小肚腩”、“水桶腰”。建议长期坐在电脑、课桌前的人,每40分钟起来活动一下。

  2、熬夜,导致睡眠不足

  晚上是细胞新陈代谢的旺盛时期,熬夜则会使细胞新陈代谢难以顺畅的进行,破坏器官的调理节奏,导致角质层增厚、皮肤暗黄。

  3、长期面对电脑

  电脑辐射有五宗罪:面部长痘、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降和黑眼圈。

  但现实情况是:随着电脑应用的不断扩大,许多人的生活和工作又都离不开电脑。因此,防辐射的隔离工作很重要。涂抹具有双重防护因子的美白日霜,可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害。

  4、抽烟

  抽烟会令血管收缩,血液循环减慢,造成养分无法顺利地送达肌肤,于是暗沉、干燥、老化等多种肌肤问题都提前报到。要想肌肤白嫩而有光泽,必须彻底改掉抽烟的坏习惯。

  5、酗酒

  好吧,刚教你不要抽烟,现在又要禁止你喝酒。我们并不是要剥夺你所有的生活乐趣,偶尔一杯酒还是okay的,但是切忌过量。每天最多一杯鸡尾酒是你皮肤能承受的极限。酒精穿梭在血液中会增加刺激因素,那些刺激无时无刻不在加速你皮肤的松弛度。

  6、爱煲电话粥

  如果你的下巴和脸颊容易冒痘痘的话,注意是不是因为你太爱煲电话粥的缘故。打电话的时候下巴和脸颊倚靠在电话上可能会导致痤疮,不管这个电话是不是干净,甚至是无菌的。我脸倚靠在电话上会有摩擦、堵塞和高温,这些都可能会导致你痘痘爆发。如果你煲电话粥的爱好一时很难改掉,那么尝试用耳机吧。