婴幼儿很容易出现积食的症状，主要是因为宝宝没有控制自己的能力，看到好吃的东西就拼命吃，或者是家长喂食不当，还可能使宝宝食用过多难以消化的食物，宝宝肠胃消化功能又不好，那么这些食物停滞于肠胃就会造成积食，那么宝宝积食怎么办?

　　宝宝积食诱发疾病

　　1、发烧

　　宝宝积食有可能会有发热的症状，这是由于食物长时间停留在宝宝体内，无法消化吸收，这样就会导致宝宝体温升高。

　　2、呼吸道感染

　　婴幼儿常见的疾病多见于呼吸和消化两方面，呼吸系统疾病多起源于消化道。积食的时候，宝宝的肠胃消化功能出现问题，如不慎感冒后易患呼吸道感染。

　　3、咳嗽

　　刚积食的时候，宝宝没有出现咳嗽有痰的症状。如果家长不及时干预，长期积食容易削弱宝宝的脾胃功能，从而出现有痰和咳嗽的症状。

　　宝宝积食怎么办

　　1、饮食要清淡一点

　　一旦发现了宝宝积食，这些日子的饮食应该清淡，不要吃太多难以消化的肉类，多吃蔬菜、水果、粗纤维食品，帮助宝宝胃肠蠕动，缓解宝宝积食的症状。

　　2、吃点山楂当零食

　　适当吃点山楂和山楂制品，能促进胃液分泌，有解油腻、化内积、滋阴开胃的功效，能增加食欲，帮助消化。但是山楂片含有较多的糖分，不能长期过量食用。

　　3、揉脐摩腹助消化

　　宝宝躺在床上，父母用中指或者手掌根部给宝宝的肚脐部位按摩;也可以四指放在宝宝腹部，轻轻地做圆周运动，促进肠道蠕动，帮助宝宝消化。

　　如何预防宝宝积食

　　1、 不强迫喂食

　　宝宝不吃饭时，证明他现在还不饿，强迫进食的话容易导致消化不好。宝宝疲惫或精神紧张时，避免喂食;另外，不建议边吃边看电视。

　　2、七分饱，益健康

　　无论什么样的食物，就算再有营养，也不能吃得太多，否则不但不能强身健体，效果反而会适得其反，有可能会导致宝宝积食腹泻，伤害宝宝的身体。

　　3、晚上不要吃得太饱。

　　宝宝白天活动量大，吃下去的食物容易消化，但夜间常委蠕动慢，消化比较慢，很容易积食。因此，晚上不要吃太多，即使喝牛奶，也要加多一点水，少加一点奶粉。

　　4、睡醒1小时不进食

　　睡醒后的一小时(至少30分钟)内不要进食，因为宝宝在早晨或中午醒来的时候，因为内脏器官如胃肠道需要一点时间才能恢复正常的消化功能，否则就不利于消化吸收。