女性为保健自身健康，需定期自查外阴，通过仔细观察、闻一闻和触摸的方式，能早期发现潜在病情，那女性私处该如何自检。

　　女性如何自检私处?

　　1、仔细观察

　　在外阴下面放置一面小镜子，通过移动镜子的方式来观察外阴，主要是观察阴道分泌物，如月经血液和白带颜色。在正常情况下外阴皮肤光滑，颜色正常，没有白斑和溃疡，白带稀薄清白，月经呈现鲜红色或浅红色，同时伴有少量血块。若外阴处有白斑，伴有外阴瘙痒，需警惕外阴白斑，及时去医院做规范性治疗。若外阴长有小疙瘩，几天后能自行缓解，这属于假性湿疣，没有任何传染性，期间可选择宽松纯棉的内裤，不能穿过于紧身的牛仔裤和内裤。外阴皮肤表面有溃疡，周围出现类似于菜花样或锯齿状的赘生物，有可能是尖锐湿疣或梅毒。若白带粘稠且带有血丝需警惕宫颈炎。白带增多且呈现豆腐渣样、颜色发黄，需注意霉菌性阴道炎。

　　2、闻一闻

　　女性可以用鼻子闻一闻分泌物、月经血液或外阴部的气味。在正常情况下呈现清淡腥味或汗酸味，期间保持外阴部清洁和卫生，内裤勤换洗。白带有异味说明患有阴道炎症需及时做治疗。白带有恶臭味，说明生殖道出现严重感染或肿瘤。尤其是老年妇女出现白带恶臭味且颜色鲜红，可能是恶性肿瘤。

　　3、触摸

　　首先把双手清洗干净，用食指和中指指腹从阴阜部位，从上往下对外阴部触摸一直到肛门部位，在正常情况下应该是光滑柔软，只要没有用力按压，就不会有疼痛感。触摸到有肿块或结节需引起重视。当触摸到外阴有囊肿时，可能是皮脂腺堵塞所引起的脓肿，只要没有伴有其他症状，不用太担心。若囊肿很大，且容易受感染，需通过切开引流方式治疗，在使用抗生素药物来消炎。

　　温馨提示

　　女性至少每一个月自检一次，自检时间安排在月经干净后3~7天左右。平时要注意个人卫生，月经期间避免同房，性生活前后仔细清洗生殖部位，内衣内裤勤换勤洗，不能乱使用含雌性激素药物。均衡为身体摄入营养，避免吃辛辣刺激性食物，不能通过节食方式减肥，保持积极乐观心态。每天至少要有半小时的运动时间来增强体质。