刚过去的春节假期，虽然早晚气温起伏大了些，但天气情况一直不错。

　　不知不觉已进入立春节气，你以为我们迎来“温暖如春”的季节了?

　　慢着!!!

　　据普宁市气象台，8号(本周三)将有一波冷空气到货!

　　预计：未来一周，前期以多云天气为主;8日夜间开始受冷空气持续影响，以晴间多云天气为主，早晚气温较低。具体预报如下：

　　7日：多云间晴，气温13～21℃;8日：多云到阴天，气温14～22℃;9～10日：多云间晴，气温11～20℃;11～13日：晴到少云，气温7～19℃。(普宁市气象台6日下午发布)

　　立春时节，乍暖还寒，气温起伏不定，大家不要急着把大衣收起来。

　　立春养生宜“养阳”

　　立春节气，市民应如何养生?

　　揭阳市人民医院中医科吴医生认为，立春节气在中医养生保健方面，要注意开始养阳气，总的说来，养阳气有三个方面：

　　首先，立春节气天气乍暖还寒，昼夜温差大，此时人体随着春季的到来也开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应谨慎，不可骤减。

　　其次，立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。立春后麻辣火锅要少吃，羊肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。

　　第三，如果天气转暖，市民可增加户外活动，以此加快血液循环，有利气血运行。不过由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如散步、慢跑、打太极等。由于气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。

　　另外，令人不寒而栗的回南天已准备向你招手!

　　小编只能帮你到这了↓↓↓

　　回南天必备技能

　　1、密闭门窗

　　当潮湿的天气来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。

　　2、铺报纸

　　防止开门开窗以外，在地上还有桌子上铺报纸吸湿也是很好的做法。把用过的旧报纸铺在地板上桌子上，尤其是门口等比较容易湿的地方更应该多铺两层，这样子对室内有很好的防潮效果。

　　3、放除湿剂

　　除湿剂或者除湿盒大家肯定听过吧，去超市买些除湿剂回来，放置在家里各个角落和湿气重的地方，可以有效吸附水汽，记得要及时更换。

　　4、点蜡烛

　　点蜡烛可以让水汽没办法凝结，从而让室内湿度减低。假如家里已出现霉味，不妨选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既能让空气变得干燥，又能让房间中的霉味去除。

　　5、用热水加盐拖地板

　　这种方法可以让水分加速挥发，拖完地之后，在家门口铺上点废旧纸箱或者是报纸，让鞋底将水分的带入减少。

　　6、石灰吸潮

　　洗手间还有浴室等小空间地带，不妨用布袋将生石灰包裹吸潮。也能把洗衣粉袋子戳几个洞，利用洗衣粉进行吸潮，而且还能再利用，经济实惠。

　　7、用设备

　　大家不妨利用抽湿机、空调或者是暖风机。现在市场上的除湿产品主要有抽湿机、空调、暖风机，通常家庭使用的空调都有抽湿的功能，可以起到除湿的效果。

　　8、吹北风

　　在转吹北风的时侯将门窗打开。回南天80%以上是因为冷空气南下而消失的。假如天气预报说有冷空气南下时，当地风向转为偏北，就能放心大开门窗来通风了。