世界杯已进行到1/4决赛，

　　熬夜看球成了许多球迷这些日子的常态。

　　然而，熬夜熬多了，

　　不少球迷的身体状况也亮起了“红牌”……

　　近日，

　　广州一名76岁的阿婆

　　连续三天熬夜看球，

　　情绪激动昏倒在家中。

　　经诊断，

　　原来是脑供血不足。

　　专家表示，

　　熬夜看球晕倒的高龄球迷比较少见，

　　应注意高血压性脑出血、

　　脑梗塞、脑出血、心梗再发的可能。

　　近日，广医三院荔湾医院神经外科接诊了一位七旬阿婆，她因为连续三天熬夜看世界杯昏倒在家中，家属发现后紧急送医院。经检查，头颅CT及心电图等无明显异常。

　　据了解，阿婆平常身体很好，没有心梗、脑出血等病史。医生说，阿婆是脑缺血，脑供血不足，所以晕倒了。

　　该院神经外科罗振阳医师介绍，已经不是头一次发生这种案例了，每到世界杯，熬夜看球晕倒的球迷有不少，只不过以前大多遇到的是年轻人，像阿婆这样的高龄球迷看球晕倒比较少见。

　　对于中老年朋友来说，熬夜看球更需谨慎，如果存在高血压，心功能不全，脑出血，脑梗塞，心梗等，熬夜看球会存在高血压性脑出血可能，也存在脑梗塞，脑出血，心梗再发的可能。

　　发现有人昏迷，该如何急救?

　　罗振阳指出，看球期间一旦发现有人昏迷，不要惊慌失措，应立即把病人的头放低，并将其头转向一侧，便于口涎外流。

　　如果病人的舌头后缩，应用纱布将舌头拉出口，昏迷病人已经不会吞咽，所以不要向其口中喂水或喂药。

　　尽量把患者搬至通风口处，保持呼吸道通畅，要把病人衣领的扣子解开，按额提颏，张开气道，清除其口腔内的阻塞物，并要及时吸痰。

　　如果病人并未有所好转，应及时送往医院。由于昏迷的原因很多，昏迷的抢救、治疗也很复杂，因此不要留在家里以免错过抢救时机。最好能叫到救护车，尽快送到医院确定诊断，尽早针对病因进行抢救和治疗。

　　1 易引起肥胖。

　　人的体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收;到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。

　　很多球迷夜晚看球有进食的习惯，这样不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。

　　一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上( 尤其是年轻人)容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

　　3 脱发。

　　很多熬夜的人，头发会慢慢掉落，从而变成了光头。

　　1、看球要节制，“不一定要每场必看”。想看的场次在明日凌晨，那么在今日中午就要好好睡个午觉，养足精神。

　　2、看球时，要注意饮食卫生。选择易消化、富营养、多维生素的果蔬。 饮酒要节制，千万不要劝酒闹酒，一旦过度，会增加疲劳不适的感觉。

　　3、中场休息时，应站立起来伸展肢体，放松紧张的肌肉和神经，适当闭目养神，放松眼部。看完球后，人往往处于兴奋状态。 这时可以洗个热水澡或是喝杯热牛奶，帮助机体迅速放松。

　　4、如果熬夜身体不适，白天千万不要从事危险的工作，如长途开车或在太阳下干体力活等。