上周五晚，《奔跑吧》新季第四期如约而至。本期节目中，邓超搭档阿sa组成“超飒组合”，进行一场风花雪月的大理之旅。邓超在节目一开始的慢骑环节以一句“有我在”，瞬间安抚阿sa面临选择的紧张的心情。在需要高度体力与保护力的水上撕名牌大战中，邓超变身“绅士超人”，在阿sa和李沁两人陷入缠斗双双落水时，邓超立刻一把将她们捞起来，全程守护对方绅士力爆棚，更不时照顾其他嘉宾活跃现场气氛，暖心十足颇具队长风范。

　　邓超化身人肉底盘 “水底捞”尽展绅士范

　　在“水上撕名牌”的游戏大战中，邓超不时流露暖男风范，由于游戏必须扛起女嘉宾，在水中上演撕名牌大战，无不考验跑男团的体力与搭档的默契与信任度。邓超实力展现队长风范，不仅时刻hold住全场，秒变游戏指导员，率先认真传授搭档游戏“防守找漏洞”的窍门外，同时不忘暖心来场赛前热身。在战况激烈的过程中，作为人肉底盘的邓超，在女神们“忘我”的开撕下，脸部惨遭挤压扭曲变形，几次失足惨遭灭顶，迅速爬起身后立即展现“绅士力”守护搭档，当阿SA撕下名牌落水后，邓超立刻用绅士拳头手举起阿Sa，狂乱的“水疗发型”也引发兄弟团的大笑，邓超这才机智入水一秒恢复“柔顺发型”!在第二轮战况激烈下，阿sa与李沁双双掉进水里持续缠斗，只见邓超努力在两个女人下夹缝中求生存，随后同样一把捞起两位女生，细心的表现让网友大赞“队长魂爆发”。http://www.yulettw.com/zongyi/1871.html

　　邓超化妆术辣眼睛 变身迷妹收割机

　　在本期节目中，“鬼马队长”邓超在化妆环节中，独树一帜的选择高难度“欧美时尚猫咪妆”，曾多次反串表演的他信心满满，更向其他队员喊话“跟我比化妆，你们今天都死翘翘了”。过程中，邓超一出手就先将化妆品挤在手背上试色，专业架势十足，下手轻柔画风优美，贴起假睫毛手法毫不含糊，连名模林志玲都忍不住称赞“感觉平常有练过”。然而当结果揭晓却画风突变，说好的性感烟熏野猫妆秒变“大黑眼熊猫妆”，引爆现场爆笑声不断。这对画风清奇的“超飒组合”，也在节目组放出的未播出花絮中，不小心透露出阿sa的另一个身份，原来竟是邓超的粉丝，甚至家中还收藏了邓超签名照。节目播出时，邓超更在微博晒出了两人合影，对于简直辣瞎众人眼睛的成果，邓超不改幽默本色的回复：“第一次化妆，尽力了。”更建议对方未来演唱会就化这个妆，从节目中的笑点担当一路延伸到荧幕外。