2015年底，独立音乐人刘瑞琦勇敢发声，献唱湖南卫视热播电视剧《爱情碟中谍》宣传曲《爱需要练习》，这首歌也是瑞琦第一次尝试这种情歌曲风的歌曲，只为唱给你听。

　　该剧讲述了一对恋爱多年的小情侣丁小羽(姚笛 饰)和车子俊(雷佳音 饰)，因一次撒谎引起了信任危机，之后二人化身“爱情特工”，展开了一场侦查与反侦察的爱情大作战。为了贴合剧情，这首歌的主题描写了恋人之间“信任”与“坦诚”，信任是恋人之间永恒的话题，而人与人相处难免会有误解和差错，不要逃避，两个人共同面对，小心地揣测练习，才能收获最真心的爱情。

　　刘瑞琦一改之前清新的曲风，温婉的唱出这首安静的情歌。在这个速食年代，让我们在这首歌中沉下心来真正练习怎么去爱与被爱。多一些信任，少一些猜疑，享受因为爱产生的每一种情绪。